Fit 4 fight
Tänkte dela med mig av lite random tips för att må bättre och få en finare kropp!
* Styrketräna
* Drick mycket vatten
* Gå ut och ta ett löppass
* Var glad och se träning som nått kul
* Försök och inte stoppa i er så mycket godsaker, men visst ska man unna sig
* Sov mycket, sömn är grymt viktigt
* Variera träning med kompishäng och annat kul
Huvudet måste vara med, jag tror att om man tänker att man är otränad och känner sig fet så går inte träningen bättre, då tänker vi istället "äh vafan, jag skiter i träningen idag också".. Men kom ihåg att det får inte bli för mycket, det gillar inte kroppen heller! Såklart är det allra viktigaste att må bra! :)
Kommentarer
Trackback
